de PERSEGUIR a REconeCTAR
Crea una relación sana con tu evitativ@ sin rogar, sin presión y sin perderte a ti (aunque ya sea tu EX).
Basado en la teoría científica del apego aplicada a tu relación
Todos ell@s ya están aplicando las 7 estrategias del curso para salvar su relación.
Cuando CADA vez DAS más Y HACES MÁS...
TU PAREJA...
Aparenta que todo va bien, pero…
- se distancia
- se enfría
- evita conversaciones
- se esfuerza menos
- necesita más espacio
- siempre está ocupado para verte
- cada vez es menos cariñoso
LO QUE SUELES HACER TÚ
Reacciones muy normales que empeoran la situación:
insistes
reclamas
quieres hablar una y otra vez
te adaptas para no molestar
te enfadas
das aún más para no perder la relación
Pero ese esfuerzo NO es la solución (y lo sabes porque lo has vivido).
¿Sois incompatibles?
NO. Simplemente, tenéis dos tipos de apego diferentes.
TÚ
Si creciste con amor intermitente, tu sistema aprende que la cercanía te regula… pero también que puede desaparecer. Eso produce ansiedad relacional y la necesidad de buscar señales, aclaraciones o contacto. A esto se le llama APEGO CON TENDENCIA ANSIOSA.
TU PAREJA
Si tu pareja aprendió que la cercanía puede ser invasiva o poco segura, se regula tomando distancia. Quiere la relación, pero cuando se activa el miedo, se aleja para calmarse. A esto se le llama APEGO CON TENDENCIA EVITATIVA.
Pero cuando entiendes la relación ANSIOSO-EVITATIVA todo cambia.
y NO NECESITAS ...
- A tu pareja, este trabajo lo haces tú sol@.
- Forzarl@ para que cambie. (aprendes a generar condiciones para que ocurran)
- Sobrecargarte de esfuerzo, ansiedad o desesperación.
- Ir a terapia con tu pareja cuando te ha dicho que no quiere ir.
- Conversaciones incómodas y forzadas.
- Perderte más a ti mism@ mientras intentas que funcione.
qué VAS A conseguir...
- Detener el distanciamiento… antes de que escale.
- Dejar de perseguir y conseguir que se acerque por sí sol@.
- Tener señales constantes de interés y conexión de tu pareja.
- Romper los hábitos que bloquean el compromiso.
- Pasar de “Siempre doy yo” a “Me cuidan”.
- Conectar emocionalmente incluso en los momentos más difíciles.
- Aprender a ponerte primero sin culpa, y descubrir que al hacerlo tu pareja se acerca en lugar de alejarse.
- Notar cómo tu pareja vuelve a mirarte como el primer día.
LA CLAVE:
No se trata de hacer más, sino mucho menos (y diferente).
Es para ti sí...
Tienes una relación y sientes que cada día hay más distancia: tu pareja se aleja, tú acabas presionando sin querer y te sientes desesperad@ sin saber que más hacer,.
TAMBIÉN sí...
La relación se ha roto y deseas recuperarla, pero esta vez sin repetir los mismos errores que os llevaron a la ruptura y para que sea más sana y mutua.
CATA, ¿POR QUÉ UN CURSO basado en la
Teoría Científica del Apego?
Porque cuando una persona en la pareja aprende a relacionarse desde un lugar más seguro, la dinámica completa cambia. Y este curso lo he creado para que puedas aplicarlo desde el primer día.
El resultado: Menos ansiedad, más conexión real, más equilibrio. Y lo más importante, haciendo menos, sin perseguir y sin depender de que tu pareja “se apunte”.
Y consiguiendo una relación más equilibrada en la que tu pareja también hace su parte.
ESTO ES EXACTAMENTE LO QUE TE LLEVAS:
Workbook + audio
Cuaderno de trabajo para integrar el curso y notar cambios desde el primer día.
Meditación guiada para poder acelerar resultados.
7 Estrategias + Extras
10 vídeos grabados con 7 estrategias muy fáciles de aplicar para poder conectar con tu evitativ@ y evitar que se distancie.
Entenderás el patrón… y sabrás gestionarlo desde un lugar más seguro y sin sufrimiento.
ADEMÁS RECIBES estos BONOS DE REGALO:
bono: Guía "Cómo recuperar a tu EX evitativ@"
Más de 60 páginas con un paso a paso para recuperar la relación y construir algo más sano:
🔹 Fases de la ruptura para entender lo que pasa y que duela menos
🔹 Qué hacer (y qué no) después del distanciamiento para que vuelva
🔹 Cómo gestionar el contacto sin crear presión ni que se distancie más
🔹 Cómo manejar la reconciliación para que esta vez funcione y la ruptura no se repita más
27€ GRATIS
bono: Guía “HABLA COMO UN APEGO SEGURO”
Una guía práctica y muy concreta, con 250 ejemplos reales de conversaciones, para saber qué decir y cómo decirlo, sin activar a tu evitativ@ ni crear distancia, incluso cuando el tema es delicado.
17€ GRATIS
bono: Clase "Cómo apoyar a mi pareja con apego ansioso"
Una clase para que tu pareja entienda tu apego ansioso y aprenda a apoyarte y ahcerte más feliz sin sentirse invadid@.
17€ GRATIS
Así cuentan su experiencia:
Despiertas tranquil@. Lo primero que ves es un mensaje lleno de cariño:
“Buenos días, amor.”
No lo pediste. No lo perseguiste.
Tu pareja se acerca por decisión propia.
Ya no necesitas comprobar si está conectad@ ni forzar conversaciones.
Hay escucha, gestos, cuidado.
Tu pareja se abre poco a poco… y tú ya no tienes que exigírselo.
Al final del día, tu pareja te escribe para verte. No porque insistas, sino porque te echa de menos.
Esto es lo que empieza a ocurrir cuando aplicas las 7 estrategias del curso.
VISUALIZA COMO VA A SER TU RELACIÓN:
- Perseguir a tu evitativ@
- Sentir que siempre das más de lo que recibes
Tener la sensación de que tú quieres más - Vivir con miedo constante a que te abandone o la relación se acabe
- Olvidarte de ti para mantener la paz
- Dudar de ti y de lo que vales cuando se distancia
- Depender de sus mensajes para sentirte tranquil@
¡Hola! Soy Cata Pelay,
especialista en relaciones y certificada en la Teoría del Apego Integrada.
Acompaño a personas que están en relaciones con una pareja evitativa y se sienten frustradas, agotadas y con la sensación de dar mucho más de lo que reciben a tener una relación más sana, equilibrada y feliz.
He creado una comunidad de más de 80.000 personas que aprenden cada día a relacionarse desde la calma, la seguridad emocional y el equilibrio, mejorando su relación de pareja.
Aviso legal:
Este curso es de carácter educativo e informativo. No ofrece diagnóstico psicológico, terapia sanitaria ni tratamiento clínico. No sustituye la atención profesional por parte de un/a psicólogo/a sanitario/a o especialista en salud mental. Las estrategias enseñadas están dirigidas a mejorar la comprensión del estilo de apego y la comunicación en relaciones adultas, desde un enfoque psicoeducativo.
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